新しいエクササイズクラスBelly Fun Fitスタート|火曜日11AM

2022年8月23日より毎週火曜日11AM、ベリーダンスのいいとこ取りをしたフィットネスクラス、Belly Fun Fitがスタートします。年齢層関係なく、すべての女性に楽しんでいただけるエクササイズクラスです。

 

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Belly Fun Fit とは

 

◆ベリーダンスのベーシックムーブの中から、特にお腹・腕・背中に効く動きを取り入れ、50分間、音楽に合わせて身体を動かし続けます。

◆難しいテクニックや振り付けは覚えず、楽しく身体を動かします。

◆楽しく身体を動かしながら、美容・健康UPしつつ、痩せているだけではない、健康的なボディをつくることを目指します。

 

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こんな方におすすめ

 

◆インナーマッスルを鍛えたい

◆ジムでの筋トレは退屈

◆ベリーダンスは興味あるけどちょっと恥ずかしい

◆ダンス未経験のため不安

◆振り付けを覚えるのが苦手

◆毎週通えないのでクラスで取り残されないか不安

◆年齢的にも激しいエクササイズが苦手

 

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ベリーダンスの効果

 

◆インナーマッスルが鍛えられる

◆姿勢がよくなる

◆女性らしい身体つきになる

◆美容効果が期待できる

◆生理痛の軽減

◆便秘の解消に効果的

◆更年期障害の改善

◆尿もれ予防

◆メンタルヘルスが整う

※期待できる効果には個人差があります

 

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クラスの詳細

 

Belly Fun Fit: 

2022年8月23日よりNSWのスクールターム中開催

日時:火曜日 11 AM(50分間)

料金:20ドル

 

場所:Sydney City Ballet School

5 Myrtle St, North Sydney

 

※お申し込みは前日午後6時までにお願い致します。

※2名様より催行いたします。

 

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通常の初級クラスも開催しております

 

※8月・9月・10月の初級クラスは、イベントに向けての内容となります。8月9日のクラスより、イベントに向けた新しい振り付けを始めますので、イベント出演にむけてチャレンジしたい方、大歓迎です。(イベントに出演される場合、小道具&衣装の購入と8月・9月・10月の殆どのクラスに参加していただくことが必要となります)

 

日時:火曜日 7 PM (1時間)

料金:

カジュアル:$25

4回チケット:$80(6週間有効)

8回チケット:$120(10週間有効)

 

場所:Sydney City Ballet School

5 Myrtle St, North Sydney

 

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クラス開催日はこちら

www.helwabellydance.com/schedule/

 

クラスのお申込みはこちら:

www.helwabellydance.com/booking/

 

Helwabellydanceのホームページ:

helwabellydance.com

 

お問い合わせはFacebook Instaからもお受けしております。

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Insta: hikaru.shine